Методики похудения
Безуглеводная диета «сушка»
Итак, диета «сушка» – ряд мер направленных на потерю жировой ткани и сохранение мышечной. Диета «сушка тела» подразумевает то, что...
Горчичные ванны для похудения
Горчичные ванны – проверенный и достаточно безопасный способ расстаться с лишними килограммами. Горчица оказывает местно-раздражающее, стимулирующее, потогонное действие, улучшает микроциркуляцию...
Содовые ванны для похудения
Для того, чтобы избавиться от лишнего веса необходимо предпринять ряд комплексных мер. Это и ограничение питания, и физическая активность и...
Готовим чай для похудения в домашних условиях
В наше время полки магазинов ломятся от огромного количества средств для снижения веса. Но есть ли гарантия того, что приобретенный...
Худеем с имбирем — имбирный чай и имбирный салат
С давних времен имбирный корень применяется кулинарами всего мира как пряность, а также широко известен своими лечебными свойствами и теми,...
Корица для похудения: рецепты и советы
Избавиться от лишних килограммов мечтает каждая женщина, даже та, у которой их нет. Об использовании различных специй и пряностей в...
Методика индивидуального питания по типу метаболизма
Чтобы всегда быть в хорошей физической форме необходимо разработать программу питания, которая подходит к вашему конституционному типу. У всех людей...
Похудение на 3 кг в неделю только за счет ускорения обмена веществ
Порой тот, кто желает похудеть, готов идти на всяческие жертвы, мучиться на низкокалорийных диетах, только бы сбросить ненавистные килограммы. Однако...
Снижение веса с помощью жиросжигающего коктейля
Данная методика очень проста и необременительна. Сохраняя обычный режим питания, вы сможете избавиться от 4-5 кг. в течение месяца. Основа...
Жиросжигающий коктейль из киви и лимона
Этот напиток значительно ускоряет обмен веществ. Помимо этого, киви и лимон стимулируют работу кишечника и содержат ударную дозу витаминов и...
Принципы раздельного питания: достоинства и недостатки системы
Прежде чем говорить о принципах раздельного питания, разберемся, что же это такое. Раздельное питание – это соблюдение некоторых правил приемов...
Система Гемокод
Согласно последним научным исследованиям, некоторые продукты нам индивидуально противопоказаны. Как узнать, какие? Использовать систему Гемокод! (далее…)
Система Герберта Шелтона — чудо раздельного питания
Герберт Шелтон – именно он основал систему раздельного питания. По мнению Герберта Шелтона, для здоровья организма имеет значение то, что...
Методика похудения, основанная на сбалансированном очищении
Данная методика основана на напитке, который оказывает слабительное действие. Однако, слабительные средства нарушают водно-солевой баланс в организме и негативно сказываются...
Методика снижения веса с помощью напитка из крушины и шиповника
Данная методика очень эффективна. В месяц удается похудеть на 6-7 кг., при этом вам не придется сильно менять свой обычный...
Голодание для похудения
Одним из самых известных методов лечения, есть отказ от пищи - голодовка в течении определенного количества времени. Так как организму...
Имидж-терапия
С применением такой методики как имидж-терапия, можно быть уверенным: если хочешь стать стройным, красивым и здоровым, прежде всего надо изменить...
Японский метод похудения Фукуцудзи с помощью полотенца
Японский врач Фукуцудзи, на протяжении целого десятилетия, помогает женщинам, решившим похудеть. Без мучительных диет и огромной физической нагрузки, без бессмысленной...
Питание по гемокоду — слово сторонникам
Что же такое программа "Гемокод"? Рассмотрим более подробно. Сегодня большую популярность приобрел тест на пищевую непереносимость, результаты которого базируются на...
Топ-7 самых необычных методик похудения
Для того чтобы привести свой вес в порядок люди порой идут на самые крайние меры. Сегодня достаточно внимательно прочитать новостные...
Показать ещё

Методики похудения

Помимо, собственно, диет на нашем сайте представлены комплексные методики похудения. Борьба с лишним весом не ограничивается изменением только пищевого поведения, но и предполагает коренное изменение всего образа жизни. В данной рубрике мы постарались собрать известные методики снижения веса, многократно проверенные на практике и одобренные специалистами в области диетологии.