Разгрузочные дни
Самые эффективные разгрузочные дни
Чтобы иметь красивую фигуру, важно соблюдать определенные правила в питании, заниматься спортом и быть в хорошем настроении. Однако бывают случаи,...
Варианты разгрузочных дней
Несомненно, одним из лучших вариантов в случае, когда надо сбросить пару килограммов, являются разгрузочные дни, которые помогут очистить организм и...
Жировой разгрузочный день
Для проведения жирового разгрузочного дня лучше всего подходят молочные продукты. Однодневная монодиета на сметане или сливках гарантирует потерю от 500...
Разгрузочный день на соленых огурцах
Диета на соленых огурцах, как она действует на организм и в каких случаях разгрузочные дни будут наиболее эффективными для сброса...
Молокочай для похудения
Одно из самых популярных средств для разгрузочных дней - замечательный напиток молокочай. С его помощью можно сбросить от полукилограмма до...

Разгрузочные дни

Раздел посвящен разгрузочным дням. Чтобы постоянно контролировать свой вес, можно соблюдать ту или иную сбалансированную диету, но возможна такая тактика, когда для контроля массы тела достаточно с той или иной периодичностью устраивать разгрузочные дни. Это минидиеты, которые длятся 1-2 дня.