Разгрузочные дни

Раздел посвящен разгрузочным дням. Чтобы постоянно контролировать свой вес, можно соблюдать ту или иную сбалансированную диету, но возможна такая тактика, когда для контроля массы тела достаточно с той или иной периодичностью устраивать разгрузочные дни. Это минидиеты, которые длятся 1-2 дня.