Белковые диеты
Мясная диета
Мясную диету можно отнести к разновидностям кремлевской диеты. Они схожи тем, что имеют одинаковый набор продуктов, но отличаются продолжительностью. Мясная...
Куриная диета №2
Для тех, кто имеет большое желание потерять лишние килограммы за небольшой промежуток времени – идеальным вариантом является куриная диета, основу...
Колбасная диета
Мы познакомим вас с колбасной диетой. Она относится к разряду строгих белковых диет и не может быть выбрана как постоянный...
Базовая белковая диета
Белковую диету иначе называют безуглеводной диетой. Из ее названия следует, что основными продуктами питания при этом способе снижения веса становятся...

Белковые диеты

Белковые диеты подразумевают полный или частичный отказ от углеводов во время похудения. Рацион белковой диеты как правило состоит из мясных и молочных продуктов, рыбы и яиц. Белковые диеты достаточно эффективны. Их любят за то, что во время диеты не приходится испытывать чувство голода, а количество пищи не нужно сильно ограничивать. Однако злоупотреблять белковыми диетами не следует. При рационе, состоящем исключительно из белков в крови человека повышается содержание мочевой кислоты, что может пагубно отразиться на почках. Если же чередовать белковые диеты с любыми другими, которые содержат в своем меню углеводы, то можно добиться отличных результатов в похудении.