Среди разнообразия различных систем похудения можно выделить конфетную диету. Она достаточно оригинальна и дает неплохие результаты. С её помощью вы без усилий сможете похудеть.
Эта диета берет свое начало у людей, которые бывали в походах. Ничто так не утоляло голод, как леденцы. Диета стала популярной. Но, существует ограничение в потреблении конфет для похудения. Преимущественно используются леденцы. Их количество должно приравниваться семидесяти пяти граммам в день. Употреблять их можно лишь в том случае, когда очень хочется кушать. Леденцы предпочтительнее выбирать без сахара, с витаминами, такие продаются в аптеке. Но лучше без заменителей. Как и в любой другой методике, очень важно употребление воды. Диета рассчитана на шесть дней и избавит организм от трех до семи килограмм.
Конфетная диета имеет свои подвиды:
Срочная леденцовая диета
В отдельных случаях, когда нужна экспресс-помощь, и хочется похудеть обязательно в короткий срок, поможет эта методика похудения. Все шесть дней нужно питаться исключительно леденцами. Также допускается вода в неограниченном количестве. Любая диета – стресс для организма. И если вы взялись за диету без подготовки организма, то постарайтесь выходить из диеты постепенно. Не стоит сразу перегружать пищеварительную систему. Начинайте приемы пищи с малых доз. В противном случае, вы рискуете набрать килограммы с удвоенной силой.
Строгая
Такая диета основана на употреблении леденцов после четырех часов дня. До четырех часов вы можете питаться режимом, который для вас привычен. Не стоит увлекаться калорийными продуктами. Включайте в свой рацион больше овощей и фруктов, кисломолочных продуктов с низким содержанием жира. Диета такого плана, может длиться до двух–трех недель. И соответственно вы будете терять в весе медленно, но уверенно.
Леденцовая разгрузка
Выберите для себя один день в неделю, когда будете питаться только леденцами.
Преимуществом этой методики является то, что во время диеты вырабатывается некая неприязнь к сладкому. И в ближайшем будущем вы застрахованы от внезапных порывов к конфетам.
Недостатком такой системы похудения является огромная потеря кальция из организма. Не забывайте принимать витамины, содержащие кальций. Во избежание негативных последствий для ваших зубов во время конфетной диеты, после леденцов старайтесь прополоскать рот чистой водой.
Читайте далее:
