Калькулятор ИМТ

На сегодня самой распространенной методикой определения избытка или дефицита массы тела является математическое определение индекса массы тела (сокращенно ИМТ). В общем случае индекс массы тела вычисляют по следующей формуле: масса тела (в килограммах) делят на квадрат роста (в метрах). На нашем сайте представлен усовершенствованный калькулятор ИМТ. В нем учитывается помимо роста и веса еще и пол. В результатах вы найдете не только значение вашего идеального веса, но и границы допустимой массы тела, при которой она не влияет отрицательно на здоровье. Индекс массы тела корректно вычисляется для лиц, достигших 18 лет. Для беременных женщин ИМТ не вычисляется.

Наиболее достоверные результаты вычисления ИМТ относятся к людям с нормально развитой мускулатурой и средней толщиной костей. Например, у людей, занимающихся силовыми видами спорта, ИМТ будет показывать превышение нормальной массы тела, когда как «лишний» вес – это всего на всего дополнительная мышечная масса. Напротив, у женщин с тонкими костями ИМТ может быть в норме, однако у них зачастую больше жировой ткани, чем мышечной. Поэтому в комплексе с калькулятором ИМТ разумно будет использовать калькулятор процента жира в организме. Смотрите также калькулятор процента жира в организме.

Большое значение ИМТ сигнализирует об ожирении. Причем ожирение разных частей тела по-разному влияет на здоровье. При окружности талии у мужчин свыше 102 см и у женщин свыше 88 см высок риск развития диабета, различных болезней сердца, атеросклероза, инсульта. Если жир располагается преимущественно в нижней части тела (ягодицы и бедра), то велик риск заболеваний вен ног.