Данная методика очень проста и необременительна. Сохраняя обычный режим питания, вы сможете избавиться от 4-5 кг. в течение месяца. Основа методики – жиросжигающий коктейль на основе кефира.
Рецепт жиросжигающего коктейля:
На стакан кефира жирностью 1 % 0,5 столовой ложки молотой корицы, такое же количество молотого корня имбиря и щепотка жгучего красного перца. Все эти приправы в измельченном виде имеются в розничной сети продовольственных магазинов. Все ингредиенты следует тщательно перемешать. Жиросжигающий коктейль готов.
Как пить этот коктейль?
Полученную смесь кефира и пряностей надо пить 2 раза в день – утром натощак и непосредственно перед отходом ко сну.
Длительность приема вы выбираете сами. Коктейль не вредит здоровью, даже наоборот. Поэтому его можно пить постоянно.
В чем заключается принцип действия жиросжигания?
Все дело в том, что коктейль ускоряет обмен веществ, так как входящие в него пряности (корица, имбирь, красный перец) являются давно признанными стимуляторами обменных процессов. Кефир же служит отличной основой для подобного состава, поскольку смягчает острый вкус корицы, имбиря и перца. К тому же кефир нормализует кишечную флору.
Вы можете принимать коктейль лишь раз в сутки: утром или вечером на ваш выбор. Естественно, потеря веса будет еще более плавной, но пить данный коктейль свыше 2-х стаканов в день все же не рекомендуется.