Потребителям со всего света давно известен ананас, полезные свойства которого подтверждены научными данными. Ученые до сих пор не могут прийти к единому мнению, что такое ананас – фрукт или ягода. Потребителя это волнует мало – как ни обзови этот плод, похожий на огромную кедровую шишку, он не потеряет своего нежного аромата и изумительного вкуса. Медики же, в том числе и врачи-диетологи, называют этот фрукт витаминной бомбой.
Кладовая полезных веществ
С легкой руки Маяковского ананас в нашей стране долго считали «буржуйским» фруктом. «Ешь ананасы, рябчиков жуй…». Выходит, что буржуи не зря употребляли этот фрукт, ведь этот фрукт – это кладезь витаминов и полезных микроэлементов. В нем содержится:
- Аскорбиновая кислота. По ее количеству ананас может поспорить даже лимоном;
- Белки;
- Сахар;
- Калий;
- Магний;
- Медь;
- Бета-каротин;
- Витамины В1, В2, В3, В5, В6.
Всего в нем около 60 веществ, которые делают ананас поистине уникальным плодом!
Ананас на страже здоровья
Прежде всего, фрукт ценен большим содержанием фермента бромелайн, который помогает бороться с отеками и воспалительными процессами.
Но одним бромелайном полезные свойства ананаса не исчерпываются. Долька свежего ананаса или стакан ананасового сока, выпитый на голодный желудок, блокируют простудное заболевание в начальной стадии.
Очень полезен ананас людям с тромбофлебитом, сердечно-сосудистыми заболеваниями. Он отлично разжижает кровь.
Калий и магний, содержащиеся в плодах ананаса, поддерживают нормальную работу сердца, являются профилактическим средством от атеросклероза, инсультов и инфарктов.
Фрукт нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Поэтому людям с проблемами в пищеварительной системе, рекомендуется во время еды пить сок ананаса или съедать ломтик плода.
Чувствуете, что переели? Долька ананаса поможет вашему желудку без проблем справиться с перевариванием пищи.
Как утверждают ученые, этот тропический фрукт способен предотвращать образование раковых опухолей. Кроме того, ананас – отличный антиоксидант, он выводит из организма все шлаки.
Ананас в народной медицине
Ананас у нас знают не так давно, однако его уже с успехом применяют в народной медицине.
– Можно избавиться от бородавки, если регулярно натирать ее кусочком ананаса.
– Без труда можно удалить мозоль, если на ночь привязать к ней дольку плода, а утром распарить мозоль в горячей воде.
– Ананасовый сок помогает победить грибковые заболевания. Пораженную конечность опускают на несколько минут в свежевыжатый сок этого фрукта, потом насухо вытирают и присыпают крахмалом.
Внимание, женщины!
Ананас существенно уменьшает боли в первые дни менструации.
Внимание, мужчины!
У сильного пола тоже есть веская причина для включения экзотического фрукта в свой рацион. Ананас улучшает состав мужской спермы.
Ананас и похудение
Сам по себе ананас не сжигает жиры, поэтому его нельзя отнести к продуктам для похудения. Однако он способен вызывать чувство быстрого насыщения, а большинство проблем с избыточным весом возникают именно из-за переедания. Широко известна ананасовая диета, которая основана на употреблении этого замечательного фрукта.
К тому же он выводит из организма лишнюю жидкость. И, наконец, ананас содержит очень маленькое количество калорий.
Фрукт не для всех
При всей своей полезности, ананас некоторым совершенно противопоказан. Он запрещен людям, у которых сильно повышена кислотность желудка, у кого низкое кровяное давление, то ест, гипотония. Абсолютно забыть вкус ананаса придется людям с плохой свертываемостью крови. Бывает и индивидуальная непереносимость, аллергия на этот заморский плод.
Да и здоровым людям рекомендуется употреблять этот фрукт в разумных количествах. Во всем нужно знать меру! В любом случае, выбирая в качестве вкусного десерта ананас, помните, что полезные свойства этого фрукта помогут вам сохранить здоровье и сохранить стройность.
Читайте далее:
