На данный момент существует множество ванн для похудения, которые можно применять в домашних условиях. Самыми же популярными можно смело считать именно скипидарные ванны. Они достаточно просты в применении, экономичны, все компоненты для них можно приобрести в любой аптеке без рецепта.
Еще одной важной особенностью скипидарных ванн является их высокая эффективность в борьбе с целлюлитом. Женщины, несомненно, оценят этот факт, потому что целлюлит является проблемой практически для любой представительницы прекрасного пола в определенном возрасте, независимо от того, есть ли у нее лишний вес.
Впервые в широкий обиход скипидарные ванны ввел врач Залманов в начале XX века. Он справедливо считал, что перед нормализацией обмена веществ, что, как известно, является целью любой методики похудения, надо очистить мельчайшие сосуды – капилляры. Доктор Залманов является автором методик борьбы с различными заболеваниями с помощью скипидарных ванн, также он изобрел простой метод растворения скипидара в воде.
Многие современные специалисты подтвердили, что с помощью скипидарных ванн можно излечить множество недугов, но женщин особо привлекает омолаживающий эффект ванн со скипидаром.
Как действуют скипидарные ванны?
Скипидарные ванны действуют на все органы и системы организма, но действуют через самый большой орган человека – кожу. При этом воздействие скипидара на кожу комплексное, он одновременно и очищает и омолаживает кожные покровы.
Как известно скипидар – основа подобных ванн , представляет собой смесь эфирных масло, которую получают из смолы деревьев хвойных пород, а именно из семейства сосновых.
Для ванн используют очищенный скипидар, который не что иное как прозрачная жидкость, обладающая сильным запахом и жгучим вкусом. Впрочем, пробовать скипидар на вкус мы вам не советуем, поскольку он предназначен для наружного применения.
Скипидар обладает обеззараживающим, обезболивающим и противовоспалительным действием.
Так как же скипидар действует на капилляры? С возрастом капилляры становятся более узкими, поскольку забиваются шлаками и прочими отложениями и не успевают очищаться естественным образом. Капилляры уже не могут выполнять свою основную функцию – доставлять клеткам кислород и отводить углекислый газ, вследствие чего клетки начинают погибать. Скипидарные ванны улучшают циркуляцию крови, что способствует очищению капилляров от вредных веществ. В результате все органы начинают работать правильно, улучшается общее самочувствие человека, улучшается настроение, восстанавливается двигательная активность.
Доктор Залманов изобрел особый состав скипидара, который применяется и сейчас для лечебных ванн. Данный состав оказывает мягкое воздействие на кожу, улучшает микроциркуляцию крови, способствует оттоку лимфы. Это и составляет особый омолаживающий эффект скипидарных ванн. Из-за улучшения обменных процессов исчезает и лишний вес, в том числе и подкожные жировые отложения у женщин, которые вызывают целлюлит. Рекомендуем обратить внимание на содовые и горчичные ванны.
Противопоказания
К сожалению, как и все сильнодействующие методики, скипидарные ванны имеют противопоказания. Прежде чем начать курс скипидарных ванн, лучше всего проконсультироваться у специалиста.
Скипидарные ванны противопоказаны лицам с индивидуальной непереносимостью скипидара, сердечной недостаточностью, обострениями хронических болезней. Также явными противопоказаниями являются беременность и период грудного вскармливания.
Прежде всего, надо выяснить, нет ли у вас аллергии на скипидар. Для этого следует развести небольшое количество скипидара в воде, потом получившимся раствором смазать открытый участок коже. Если у вас появилось покраснение или зуд, то скипидарные ванны вам, увы, противопоказаны.
Никогда не принимайте скипидарных ванн в состоянии алкогольного опьянения, пусть даже и легкого.
Также нельзя принимать скипидарные ванны после перенесённых инфаркта или инсульта, если с этого момента прошло менее 6 месяцев. Если прошло уже больше полугода, то в обязательном порядке перед курсом скипидарных ванн надо проконсультироваться с вашим лечащим врачом.
Противопоказаниями к применению скипидарных ванн являются также гипертония, тромбофлебит, злокачественные опухоли, кожные болезни, незажившие раны и другие повреждения кожи.
Какие виды существуют?
Существуют три вида скипидарных ванн: белые, желтые и смешанные. Белый скипидар расширяет капилляры, а желтый очищает их от вредных отложений. Для борьбы с лишним весом обычно применяют смешанные ванны.
Белый скипидар полностью растворяется в воде. Под его воздействием капилляры начинают ритмично сокращаться, кровяное давление приходит в норму, улучшается снабжение клеток кислородом и питательными веществами.
Во время приема белой скипидарной ванны ощущается небольшое жжение и покалывание на разных участках тела, что говорит о том, что мышцы начали рефлекторно сокращаться.
Постепенно вы привыкнете к этим ощущениям, и они будут вызывать у вас только положительные эмоции.
Желтый скипидар – это смесь белого скипидара с касторовым маслом и олеиновой кислотой.
Во время принятия ванны желтый скипидар начинает всасываться в кожу, расширяются капилляры, а вредные вещества и шлаки выводятся с потом.
Также желтые скипидарные ванны способствуют рассасыванию отложений солей в суставах и позвоночнике.
Желтые ванны, в отличие от белых, не вызывают сокращения мышц, они лишь растворяют вредные вещества и выводят продукты их распада вместе с потом.
Смешанные же ванны совмещают в себе действие как белого, так и желтого скипидара, поэтому используются чаще и лучше подходят для похудения. Однако вы можете выбрать для сброса излишков веса любой вид ванны. Эффект похудения от скипидарных ванн плавный и постепенный.
Не стоит ждать от этого метода результатов, которые получаются вследствие соблюдения жестких диет. Потеря веса будет естественной, происходить она будет за счет активизации обменных процессов и вывода шлаков.
Насколько эффективны такие ванны для лечения различных заболеваний?
Скипидарные ванны изначально создавались именно как терапевтическое средство для лечения ряда заболеваний. Однако, практика показала, что помимо избавления от недугов, пациенты еще и восстанавливали свой нормальный вес, а организм омолаживался и улучшались его основные физиологические показатели.
Ванны доктора Залманова уже более 100 лет применяют для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, эндокринных нарушений, болезней органов дыхания, болезней центральной и периферической нервных систем, гинекологических и многих других заболеваний.
Помимо терапии, скипидарные ванны широко используются и в профилактике заболеваний.
Как принимать ванну, чтобы похудеть?
Если вы решили пройти курс скипидарных ванн, то специальные составы для них, а это, как правило, эмульсии, которые можно сразу добавлять в воду, лучше всего купить в аптеке. Стоят они недорого и избавят вас от лишних хлопот по их приготовлению. Кроме того, вы не ошибетесь с дозировкой.
Если же вы решили приготовить состав для ванны самостоятельно, то вам надо приготовить эмульсию, которая состоит из 0,75 мл салициловой кислоты, двух, натертых на терке, столовых ложек, детского мыла и 0,5 литра кипятка, которым заливают ингредиенты и, помешивая, ждут их полного растворения. Потом смесь надо охладить и добавить в нее 0,5 литра очищенного скипидара.
В наполненную теплой водой ванну вливают 20 мл. полученной эмульсии, которую желательно до этого взболтать в отдельной емкости с добавлением горячей воды. Каждый день количество эмульсии увеличивают на 5 мл. и доводят до 80 мл. на ванну.
- Во время курса скипидарных ванн нельзя принимать никакие лекарства: пить таблетки и делать уколы.
- Скипидарную ванну лучше принимать на ночь, чтобы потом сразу лечь спать.
- Ванну следует принимать спустя 2 часа после приема пищи.
В ванну надо погружаться медленно, так, чтобы вода не покрывала область сердца. Чтобы не было ожога, особо чувствительные места надо смазать вазелином.
Пот после принятия скипидарной ванны продолжает выделяться еще около двух часов, поэтому лучше это время провести под одеялом. Перед тем как лечь в постель полезно будет выпить чашку теплого чая из липового цвета. Потоотделение будет намного интенсивнее.
Во время принятия скипидарной ванны человек теряет до 4 литров пота, а как известно большая часть пота образуется из воды, которая выделяется при расщеплении жировых отложений. То есть, скипидарные ванны показаны, прежде всего, тем людям, у кого из-за ожирения нередки отеки и повышенное давление.
Читайте далее:
