Данная методика пришла к нам из Тибета, но похожие на нее приемы известны издавна многим народам. Тибетский медовый массаж, прежде всего, выводит застоявшиеся в организме вредные продукты жизнедеятельности, их принято называть «шлаками». Курс тибетского массажа длится 10 дней, затем следует десятидневный перерыв, и массаж можно делать снова.
Надо подчеркнуть, что для того, чтобы сделать эту процедуру правильно, вам вовсе не понадобится мастерство массажиста. Достаточно хоть раз увидеть, как делают обычный массаж. Вы можете попросить выполнить процедуру ваших родственников или друзей. Весь секрет данной методики – в использовании меда, смешанного с солью.
Инструкция по выполнению тибетского массажа
Пациента следует уложить на живот.
Далее надо разогреть мышцы и кожу спины интенсивными поглаживаниями и общеизвестными движениями рук из арсенала обычного массажа. Особое внимание надо уделить позвоночнику, но без фанатизма. Необходимо следить, чтобы пациент не испытывал неприятных ощущений и боли.
Готовим смесь для массажа из меда и соли
- 1 столовая ложка меда (если мед засахарился, надо разогреть его на водяной бане) смешивается с половиной чайной ложки соли (лучше взять морскую пищевую соль).
- Мед надо втирать в позвоночник интенсивно, но без сильного нажима, иначе можно повредить кожу. Более 1 столовой ложки меда за сеанс использовать нельзя.
- После того как вы втерли медово-солевую смесь в кожу наступает самый важный этап медового массажа. Техника не очень сложная, но выполнять нижеуказанные действия надо с осторожностью.
- Ладонь накладывается на спину, после чего резко отрывается от кожного покрова, словно вы вытягиваете грязь и шлаки из позвоночника. Спустя некоторое время на руках массажиста и на спине пациента появляется серая вязкая масса – это и есть шлаки.
- Помните, что для пациента данная процедура в достаточной степени болезненна и неприятна, поэтому надо проводить массаж с максимальной осторожностью, чтобы избежать повреждения кожи. Надо регулярно спрашивать пациента о его самочувствии, не следует останавливаться надолго на одном месте. Руки следует постоянно вытирать полотенцем, снимая прилипшую грязную массу.
- Спустя несколько минут шлаки перестанут выходить, «грязи» становятся все меньше, руки очищаются и перестают прилипать к коже.
- Далее следует намочить толстое полотенце в теплой, лучше горячей, воде и положить полотенце на спину пациента на 1 минуту. Сделать так 2-3 раза.
- Возьмите 20 мл. пихтового масла и вотрите в спину пациента. Можно взять любое натуральное эфирное масло, если на пихтовое у вас аллергия. Спину накрыть сухим полотенцем, сверху можно еще положить одеяло, подождите 10 мин., после чего снимите и вытрите насухо кожу. Не забудьте тщательно вымыть руки теплой проточной водой с мылом по локоть.
Курс тибетского медового массажа длится строго 10 дней, после чего надо сделать перерыв в 10 дней.
Повторять курс можно по желанию столько раз, сколько вам захочется, при этом следите за состоянием кожи.
Этот массаж поможет вам в борьбе с остеохондрозом, защемлением нерва, отложением солей, улучшает общее самочувствие.
Читайте далее:
