Раздельное питание

В данном разделе содержатся материалы, посвященные раздельному питанию. Как известно, энергию мы получаем из трех источников. Это: белки, жиры и углеводы. Суть теории раздельного питания состоит в том, что нельзя одновременно употреблять в пищу белки с углеводами и жирами. По мнению сторонников этого метода именно такой подход к ежедневному рациону ведет к стабилизации веса и оздоровлению организма.