Рецепт салата для похудения

Рецепт салата для похуденияЧтобы похудеть – нужно начать правильно питаться. Правильно – это не значит не вкусно. Можно готовить очень аппетитные блюда, которые при этом еще и будут очень вкусными. Например, салатики для похудения. В их составе нет ничего вредного и жирного, а значит, они помогут похудеть и обрести идеальные формы.

Сегодня я расскажу вам о том, как приготовить салатик, который в народе называют «Щетка». С его помощью можно устраивать эффективные разгрузочные дни и похудеть на несколько килограмм, почистив свой кишечник. Готовы? Тогда приступаем к приготовлению.

Очищающий организм салатик

Рецепт салата для похуденияРецепт салата для похудения довольно прост: потребуется одна морковь, одна свекла, немного свежей капусты, лимонный сок и оливковое или льняное масло. Секрет эффективности этого салатика заключается в том, что все овощи добавляются в него сырыми. В этом случае они сохраняют все полезные витамины. Свекла обладает легким слабительным эффектом, что позволит вам очистить свой организм от накопившихся шлаков и токсинов, а оливковое или льняное масло позволит всем полученным витаминам лучше усваиваться.

Морковь и свеклу натрите на крупной терке, капусту мелко нашинкуйте, добавьте по чайной ложечке сока лимона и мала, тщательно перемешайте и посыпьте сверху рубленой зеленью. Вкусный и полезный салатик готов. Только чтобы он приносил пользу вашему организму и помогал худеть, не заправляйте его сметаной или майонезом. Приятного аппетита и легкого вам похудения!

Сохраните статью