Рецепт салата для похудения

Рецепт салата для похудения

d181d0b0d0bbd0b0d182-d0b4d0bbd18f-d0bfd0bed185d183d0b4d0b5d0bdd0b8d18f-d180d0b5d186d0b5d0bfd182d18b-120x120-8607892Чтобы похудеть – нужно начать правильно питаться. Правильно – это не значит не вкусно. Можно готовить очень аппетитные блюда, которые при этом еще и будут очень вкусными. Например, салатики для похудения. В их составе нет ничего вредного и жирного, а значит, они помогут похудеть и обрести идеальные формы.

Сегодня я расскажу вам о том, как приготовить салатик, который в народе называют «Щетка». С его помощью можно устраивать эффективные разгрузочные дни и похудеть на несколько килограмм, почистив свой кишечник. Готовы? Тогда приступаем к приготовлению.

Очищающий организм салатик

d180d0b5d186d0b5d0bfd182-d181d0b0d0bbd0b0d182d0b0-d0b4d0bbd18f-d0bfd0bed185d183d0b4d0b5d0bdd0b8d18f-300x289-4780361Рецепт салата для похудения довольно прост: потребуется одна морковь, одна свекла, немного свежей капусты, лимонный сок и оливковое или льняное масло. Секрет эффективности этого салатика заключается в том, что все овощи добавляются в него сырыми. В этом случае они сохраняют все полезные витамины. Свекла обладает легким слабительным эффектом, что позволит вам очистить свой организм от накопившихся шлаков и токсинов, а оливковое или льняное масло позволит всем полученным витаминам лучше усваиваться.

Морковь и свеклу натрите на крупной терке, капусту мелко нашинкуйте, добавьте по чайной ложечке сока лимона и мала, тщательно перемешайте и посыпьте сверху рубленой зеленью. Вкусный и полезный салатик готов. Только чтобы он приносил пользу вашему организму и помогал худеть, не заправляйте его сметаной или майонезом. Приятного аппетита и легкого вам похудения!

Читайте далее:
Сохраните статью