Похудение и образ жизни
Убийцы диет: долой вредные привычки
Решившим похудеть девушкам, энтузиазма не занимать. Они, как правило, и от еды отказаться готовы, и с тренажера слезать не спешат....
Учимся не переедать
Зима – время праздников и застолий. Так сложно бывает устоять перед тем, чтобы попробовать новое блюдо или позволить себе лишнюю...
Виды современных диет и их разнообразие
Видов диет на сегодняшний день великое множество. Лишний вес – достаточно распространенная проблема, возникающая у людей любого возраста. Большое разнообразие...
Выбираем осеннюю диету
Вот и прошло жаркое лето, подошли к концу путешествия по тёплым странам, а лёгкие платья, демонстрирующие все прелести женской фигуры,...
Зимние советы для стройной фигуры
Зима - не самый простой период для фигуры. Негативными факторами, влияющими на нее, являются в основном сезонные особенности организма и...
Про рацион абитуриента
Конец весны и начало лета – самая горячая пора не только для самих выпускников, ожидающих вступления в самостоятельную жизнь, но...
Фрукторианство как образ жизни
Фрукторианство – это особая система питания. Судя по названию, можно подумать, что основным продуктом являются фрукты, но это необязательно так....
Сыроедение — излечивающая диета
Что является краеугольным камнем хорошего здоровья? Практически все авторитетные (и не очень) труды, книги и статьи в Интернете на эту...
Как не поправиться в офисе
Многие девушки, сидящие на диете, сталкиваются с одной и той же неприятной ситуацией. В самом начале похудения выясняется, что соблюдать...
Сыроедение — путь к стройной фигуре
Сыроедение - это система питания, которая многим помогла привести свой вес в норму, нормализовать работу организма, выглядеть лучше и здоровее....
Как нужно правильно питаться каждый день
«Все. Решено. Буду питаться правильно!» - сказали вы себе в очередной раз и… сварили на ужин пельмени. Ведь они куда...
Как питаться на рабочем месте
Современный человек часто задумывается о правильном питании, чтобы сохранить свое здоровье необходимо питаться своевременно и качественно. Дома есть возможность вовремя...
Как питаться осенью, чтобы не поправиться?
Наступление поздней осени и похолодание зачастую приводят к тому, что люди реже бывают на свежем воздухе, уменьшается их двигательная активность....
Как питаться в путешествии, чтобы не поправиться?
Отпуска всегда ждешь с нетерпением. Все-таки это отдых как физический, так и психологический. Только желудок не всегда радуется такому отдыху,...
Как правильно ужинать
Давайте поговорим о том, как сделать, чтобы ужин был полезным для здоровья и фигуры. Ужин – это важнейший прием пищи,...
Каждому возрасту — своя диета
Если перефразировать известную поговорку, то «диетам все возрасты покорны». Наступление возраста дает повод подумать о том, что для каждого возрастного...
Нескучно о здоровом питании
Здоровое питание - не образ жизни и даже не тренд. Это пароль, благодаря которому вы получаете пропуск в мир богатых...
Очевидные минусы вегетарианства
На сегодняшний день стали популярны многочисленные методики здорового питания. Они появляются с завидной регулярностью, и с такой же регулярностью забываются....
Офисная диета или что есть на работе
Долгие часы, проведенные за рабочим столом, не способствуют красивой талии и тонкому силуэту. На работе мы часто перекусываем высококалорийными закусками...
Особенности летней диеты
Наступление лета всегда ассоциируется с морем, солнцем, отдыхом на пляже и, как ни странно, необходимостью похудеть. Это не удивительно, необходимость...
Показать ещё

Похудение и образ жизни

Данная рубрика знакомит вас с таким важным аспектом похудения, как следование правильному образу жизни. Если сформированы адекватные привычки в питании, правильно организован день, привита любовь к физической активности, то диета становится не целью, а лишь этапом общего оздоровления организма и повышения качества жизни.