Похудение и образ жизни
Учимся не переедать
Зима – время праздников и застолий. Так сложно бывает устоять перед тем, чтобы попробовать новое блюдо или позволить себе лишнюю...
Виды современных диет и их разнообразие
Видов диет на сегодняшний день великое множество. Лишний вес – достаточно распространенная проблема, возникающая у людей любого возраста. Большое разнообразие...
Выбираем осеннюю диету
Вот и прошло жаркое лето, подошли к концу путешествия по тёплым странам, а лёгкие платья, демонстрирующие все прелести женской фигуры,...
Зимние советы для стройной фигуры
Зима - не самый простой период для фигуры. Негативными факторами, влияющими на нее, являются в основном сезонные особенности организма и...
Про рацион абитуриента
Конец весны и начало лета – самая горячая пора не только для самих выпускников, ожидающих вступления в самостоятельную жизнь, но...
Убийцы диет: долой вредные привычки
Решившим похудеть девушкам, энтузиазма не занимать. Они, как правило, и от еды отказаться готовы, и с тренажера слезать не спешат....
Как питаться на рабочем месте
Современный человек часто задумывается о правильном питании, чтобы сохранить свое здоровье необходимо питаться своевременно и качественно. Дома есть возможность вовремя...
Как питаться осенью, чтобы не поправиться?
Наступление поздней осени и похолодание зачастую приводят к тому, что люди реже бывают на свежем воздухе, уменьшается их двигательная активность....
Как питаться в путешествии, чтобы не поправиться?
Отпуска всегда ждешь с нетерпением. Все-таки это отдых как физический, так и психологический. Только желудок не всегда радуется такому отдыху,...
Как правильно ужинать
Давайте поговорим о том, как сделать, чтобы ужин был полезным для здоровья и фигуры. Ужин – это важнейший прием пищи,...
Каждому возрасту — своя диета
Если перефразировать известную поговорку, то «диетам все возрасты покорны». Наступление возраста дает повод подумать о том, что для каждого возрастного...
Нескучно о здоровом питании
Здоровое питание - не образ жизни и даже не тренд. Это пароль, благодаря которому вы получаете пропуск в мир богатых...
Очевидные минусы вегетарианства
На сегодняшний день стали популярны многочисленные методики здорового питания. Они появляются с завидной регулярностью, и с такой же регулярностью забываются....
Офисная диета или что есть на работе
Долгие часы, проведенные за рабочим столом, не способствуют красивой талии и тонкому силуэту. На работе мы часто перекусываем высококалорийными закусками...
Особенности летней диеты
Наступление лета всегда ассоциируется с морем, солнцем, отдыхом на пляже и, как ни странно, необходимостью похудеть. Это не удивительно, необходимость...
Особенности зимней диеты
Ни для кого не секрет, что в морозное время мы набираем больше лишних килограммов, нежели в жаркое. Причиной является пассивный...
Чем «заесть» зимний авитаминоз
Авитаминоз, или витаминная недостаточность, особенно опасен в конце зимы. Симптомы известны любому взрослому: общее болезненное состояние, сонливость, вялость, шелушение кожи....
Привычки питания и лишний вес
Уже одно слово «диета» вызывает у многих людей, страдающих лишним весом, неприятную оскомину. И действительно, чаще всего это понятие ассоциируется...
Что такое здоровое питание или почему не помогают диеты?
Так почему же, несмотря на все усилия, вам не помогают диеты? Попробуем разобраться. Если верить статистике, восемь женщин из десяти...
Диета каменного века
Еще в очень далеком прошлом, «пещерные» люди, практически не питались продуктами животного происхождения, поэтому они и были всегда в форме....
Показать ещё

Похудение и образ жизни

Данная рубрика знакомит вас с таким важным аспектом похудения, как следование правильному образу жизни. Если сформированы адекватные привычки в питании, правильно организован день, привита любовь к физической активности, то диета становится не целью, а лишь этапом общего оздоровления организма и повышения качества жизни.