В последнее время на страницах глянцевых журналов можно встретить заметно похудевшую, посвежевшую и похорошевшую Пелагею. Впервые корреспонденты и зрители обратили внимание на ее новые формы в новом сезоне популярного шоу «Голос». Нам удалось узнать волшебный секрет похудения известной певицы, и мы с удовольствием поделимся диетой Пелагеи с вами!
Как похудела Пелагея
Теперь девушка не только привлекает внимание окружающих своим чудесным голосом, но и стройной фигурой. Пелагея утверждает, что с раннего детства была склонной к полноте. Из-за этого ей постоянно приходится ограничивать себя в еде, и соблюдать определенный режим питания. Похудеть Пелагеи было сложно из-за напряженного графика, большого количества работы и недосыпа, но все-таки девушка справилась с этой задачей, и теперь выглядит на все 100%.
Основным стимулом к снижению веса для нее стал ее вид с экрана. Телевизионное изображение прибавляет визуально несколько килограмм, поэтому все звезды шоу-бизнеса пытаются держать себя в форме. Певица родилась в Новосибирске, а там привыкли к плотной и калорийной пище: пельменям, жареной картошке и жирному мясу. Пелагея очень долго искала для себя наиболее подходящий способ снизить вес, и, наконец, добилась оптимального режима похудения.
Как похудела Пелагея? Она просто отказалась от жестких диет, и решила остановиться на разгрузочных днях. Пару раз в неделю девушка чистит свой организм, отказываясь при этом от жирных и вредных продуктов. 
При этом, последний прием пищи у нее строго не позже 18.00. Но вот от сладкого ей отказаться не удалось. Время от времени девушка позволяет себе небольшой кусочек черного шоколада, но старается не увлекаться, и заменять его фруктами или йогуртом.
Гречневая диета Пелагеи
Как утверждает звезда, огромное значение имеет не только то, что ты ешь, но и как это приготовлено. Именно поэтому для своих разгрузочных дней она выбирает одну из самых вкусных и полезных круп – гречку, которую запаривает кипятком. Начав употреблять ее, Пелагея стала худеть на глазах, и не собирается останавливаться на достигнутом.
Большое количество питательных веществ и витаминов делают этот продукт поистине уникальным, позволяя насыщать активными компонентами волосы, кожу и ногти. Кальций, йод, цинк, медь и многое другое помогает девушке не только худеть, но и прекрасно выглядеть каждый день. Диета Пелагеи — это плотно «сидеть» на гречке, употребляя ее на обед и ужин. 
Главный секрет – не солить и не варить продукт, а просто запаривать его кипятком. Такое блюдо дарит чувство сытости на долгое время, но в тоже время, обладает довольно низкой калорийностью. Попробуйте сами, и вы увидите, что за один день на гречке можно потерять до 1 кг! Это происходит за счет того, что крупа вытягивает всю лишнюю жидкость из организма, очищает его от токсинов и шлаков.
Не стоит забывать и о процедурах для своего тела, напоминает певица. Ведь в процессе похудения кожа может стать рыхлой и дряблой, а допускать этого ни в коем случае нельзя. Огромную помощь в похудении Пелагеи оказывает баня. 
Несколько раз в неделю звезда вместе с подругами отправляется в парную, прихватив с собой скраб или морскую соль. Там девушки отдыхают от повседневной суеты, одновременно с этим укрепляя кожу и избавляясь от лишней жидкости.
Вот такие простые советы дает Пелагея тем, кто хочет похудеть, и утверждает, что результат зависит только от настроя. Если вы будете уверены в себе, будете смело идти к победе – результат не заставит себя ждать!
Читайте далее:
