О полезных свойствах кефира известно очень давно. Он помогает нормализовать обмен веществ, улучшить стул и вывести из организма все шлаки и токсины. Огурцы тоже не отстают от кефира по количеству питательных веществ и благотворному влиянию на наш организм. Именно поэтому была придумана полезная и эффективная система питания, которая позволяет добиться прекрасных результатов.
Кефирно-огуречная диета для похудения обладает легким мочегонным эффектом, что позволяет убрать лишнюю воду, а также очень низкокалорийная. Благодаря этому очень легко и быстро уменьшается вес, и уходят лишние сантиметры.
Используя кефирную диету для быстрого похудения, вам не придется голодать. Вы сможете кушать столько, сколько хотите, в любое время дня и ночи. Эта диета довольно легко переносится, но на начальном этапе вы можете ощутить легкое головокружение и недомогание. Таким образом организм привыкает к низкокалорийному питанию, и переходит на новый режим. Больше гуляйте, не перегружайте себя и не забывайте о необходимости полноценного сна.
Огуречно кефирная диета, отзывы
Отзывы об этой диете только самые положительные. Те девушки и женщины, которые смогли выдержать 5-7 дней, пишут о гарантированной потере килограммов.
— Меня зовут Аня, 29 лет. Мои объемы 106 — 80 – 110 см. Уже давно пыталась похудеть разными способами, но постоянно срывалась и набирала вес заново. Подруга посоветовала мне попробовать кефирно огуречную диету для похудения. Выдержала на ней 5 дней. Сначала было тяжело, хотелось съесть что-нибудь сладкое или мясное. Но со временем я привыкла и втянулась. Сейчас мои параметры 103-75-105 см. Я очень довольна такими результатами, буду повторять диету через несколько недель.
— Попробовала кефирную диету для быстрого похудения месяц назад. Мне нужно было хорошо выглядеть на юбилее, куда нас пригласили с мужем. Вот и решила найти какой-нибудь быстрый и действенный способ. Осталась очень довольна. За неделю ушло 4 кг, этого было больше, чем достаточно. Особенно хорошо худеет живот. Кроме огурцов и кефира, я еще ела немного яблок и пила несладкий зеленый чай с лимончиком. Все гости были удивлены, увидев меня такую стройную и похорошевшую.
< Как видите, огуречно кефирная диета отзывы только самые положительные. Почему бы не попробовать самостоятельно этот уникальный способ сбросить вес и похудеть. Вполне возможно, что он поможет и вам!
Рецепт кефирно-огуречной диеты
Самый простой рецепт приготовления блюда для этой диеты – это коктейль. Возьмите пару огурцов и литр нежирного кефира. Натрите на мелкой терке овощ, и залейте его кефиром. Дайте коктейлю немного настояться, и употребляйте каждые 2 часа или как почувствуете голод. Можно добавить мелко нарезанную зелень. Но не стоит использовать соль. Она задерживает воду в теле, и мешает быстро сбрасывать вес. Не забывайте пить как можно больше простой воды. Такая кефирная диета для быстрого похудения поможет вам без чувства голода и вреда для здоровья скинуть лишнее.
Можно также сделать вкусный кефирный супчик. Для его приготовления возьмите свежий листовой салат, стакан кефира, свежий огурец и любую зелень. Мелко порубите овощ и зелень, салат нарежьте соломкой, прокрутите половину ингредиентов в блендере, остальное добавьте в нарезанном виде. Об этом рецепте огуречно кефирной диеты отзывы говорят о том, что он очень эффективен. За неделю питания по такой системе уходит минимум 4 килограмма. Не забывайте о важности спортивных нагрузок и уходе за кожей.
Желаем вам приятного аппетита и достижения всех поставленных целей!
Читайте далее:
