Любительницы быстрого и безопасного похудения будут приятно удивлены тем, что существует один легкий способ «растопить» лишние килограммы: луковый суп для похудения. С его помощью можно привести фигуру в порядок всего за неделю, не ограничивая себя в питании и не голодая.
Только представьте – больше никаких ограничений, вы сможете кушать ровно столько, сколько захотите и от этого худеть! Но существует несколько правил, которых придется придерживаться в обязательном порядке.
Результаты луковой диеты превзойдут все ваши ожидания
Как утверждают девушки, которые уже испробовали этот способ, луковый суп для похудения помогает за неделю скинуть от 3 до 5 кг, и при этом кушать столько, сколько хочется. Но:
- Придется исключить жареное, мучное и жирное
- Под категорическим запретом любая газировка
- Нельзя сахар ни в каком виде
- Алкоголь тоже запрещен
- Строго соблюдайте меню диеты «Луковый суп для похудения» на каждый день
Самое главное в диете – это правильно приготовить основное блюдо. Только в этом случае луковый супчик для снижения веса даст тот результат, который вы от нее ожидаете, и поможет вам по максимуму сбросить килограммы. Рецепт довольно простой:
- Небольшой кочан капусты
- Пучок сельдерея
- 2 зеленых перца
- 5 средних луковиц
- Помидор или томатная паста, любые специи и соль по вкусу
Приготовление лукового супа для сброса веса необходимо начать с основного ингредиента – луковиц. Возьмите кастрюлю на 3.5 литра, налейте туда холодной воды, и мелко покрошите лук. Тоже самое сделайте с капустой, зеленым перцем и сельдереем. Доведите на сильном огне до кипения, и томите около 45 минут. Затем добавьте любые специи и томатную пасту, посолите и попробуйте, что у вас получилось.
Луковый суп — это не самое приятное блюдо на свете, но скрасить его вкус можно с помощью овощного бульонного кубика или нескольких долек чеснока, они придадут супу приятный аромат.
Луковая диета поможет похудеть и почувствовать себя гораздо лучше
Специально для этой диеты предусмотрен свой режим питания, соблюдая который вы добьетесь ошеломляющих результатов.
- День 1. Можно супчик в любых количествах, желательно 3 раза в день + свежие фрукты. Исключите виноград и бананы, в них слишком много сахара.
- День 2. Снова луковый суп для снижения веса, и снова в неограниченных количествах. К супу можно добавлять овощи, любые, кроме бобовых и консервированной кукурузы. В последней содержится слишком много сахара.
- День 3. Суп, который уже порядком поднадоел, но кушать его все равно нужно. Кроме него можно свежие овощи и фрукты.
- День 4. Можно все тоже самое, что и вчера, но в качестве бонуса разрешен стакан нежирного молока и 1 банан.
- День 5. Сегодня можно разнообразить луковую диету мясом. Можно выбрать нежирную говядину или куриную грудку. Допускается в день 400 грамм мяса, столько же помидоров и сколько угодно тарелок супчика.
- День 6. В этот счастливый день вам снова разрешена грудка или говядина, но уже с зелеными овощами. Сделайте себе вкусный салат из зелени и огурцов и заправьте его капелькой соевого соуса. Не забывайте про суп.
- День 7. Вот он, заключительный день. Я уверена, вы уже с нетерпением ждали его, чтобы встать на весы и обрадоваться и удивиться результату. Но не торопитесь, и придерживайтесь сегодняшнего режима питания: супчик из лука хотя бы один раз в день, мясо или курятина и немного коричневого риса.
Если вы соблюдали все правила, четко придерживались списка разрешенных продуктов и режима питания – отвес не заставит себя ждать! Отзывы о луковой диете на супе говорят о том, что чем больше вы съели супчика, и чем выше был изначальный вес, тем более эффектный будет результат.
В любом случае, на 3-5 килограмм в минус вы можете с легкостью рассчитывать! Желаем вам удачи в таком сложном деле, как борьба с лишним весом, и уверены, что все у вас обязательно получится. Прочитайте другие наши статьи о правильном питании и препаратах для похудения, и вы сможете сбросить вес еще быстрее!
Читайте далее:
