Вкусный салатик для похудения.

Вкусный салатик для похудения.

d180d0b5d186d0b5d0bfd182d18b-d181d0b0d0bbd0b0d182d0b0-d0b4d0bbd18f-d0bfd0bed185d183d0b4d0b5d0bdd0b8d18f-120x120-2369963Есть и худеть – такое бывает только в сказке. Суровая реальность же такова, что кушая, мы набираем вес, а худеть начинаем только тогда, когда ограничиваем употребление всяких вкусностей. Но это не значит, что придется совсем отказаться от вкусной и аппетитной еды. В этой статье я расскажу вам о рецепте фруктового салата для похудения, который очень легок и доступен даже для начинающей хозяйки. Отличительная особенность этого блюда от аналогичных диетических салатов – не только приятный вкус, но и возможность красивой сервировки. Вы сможете подать фруктовый салат для похудения на любое торжество, или насладиться им вдвоем с худеющей подружкой. А если вы замените таким блюдом один из приемов пищи – потеря нескольких килограмм за неделю обеспечена. Итак, приступим к приготовлению.

Рецепт фруктового салата для похудения

Для приготовления 4-х порций нам потребуется: 1 крупная морковь, 2 апельсина, ложечка меда, немного корицы и ложка оливкового масла.

Начнем с моркови. Ее необходимо тщательно очистить от кожуры и натереть на крупной терке. d180d0b5d186d0b5d0bfd182-d184d180d183d0bad182d0bed0b2d0bed0b3d0be-d181d0b0d0bbd0b0d182d0b0-d0b4d0bbd18f-d0bfd0bed185d183d0b4d0b5d0bdd0b8d18f-300x168-2029977Положите получившуюся массу в глубокую тарелку. Мед немного растопите в микроволновке и добавьте к моркови. Хорошо перемещайте продукты и заправьте морковь с медом оливковым маслом. d184d180d183d0bad182d0bed0b2d18bd0b9-d181d0b0d0bbd0b0d182-d0b4d0bbd18f-d0bfd0bed185d183d0b4d0b5d0bdd0b8d18f-300x168-9410210Вы можете немного изменить рецепт фруктового салата для похудения, и добавить к нему небольшое количество грецких орешков.

Приступаем к работе с апельсинами. Их необходимо разрезать пополам и аккуратно удалить мякоть. d181d0b0d0bbd0b0d182-d0b4d0bbd18f-d0bfd0bed185d183d0b4d0b5d0bdd0b8d18f-d180d0b5d186d0b5d0bfd182-300x168-3763011Шкурки при этом должны остаться целыми. Мякоть порежьте на мелкие кубики, смешайте ее с морковью и разложите по апельсиновым шкуркам, как по креманкам. Немного посыпьте корицей для получения нежного аромата пряностей.

Вкусный, питательный, а самое главное – низкокалорийный салатик готов! d180d0b5d186d0b5d0bfd182d18b-d181d0b0d0bbd0b0d182d0b0-d0b4d0bbd18f-d0bfd0bed185d183d0b4d0b5d0bdd0b8d18f-300x168-7869661Как видите, рецепт фруктового салата для похудения довольно прост, продукты доступные и недорогие, а результат вы очень скоро увидите! Корица, апельсин и мед считаются мощными жиросжигателями, а морковь богата витаминами, которые важны для красоты и здоровья кожи.

Такой салатик можно кушать так часто, как вам захочется, и при этом не бояться того, что лишние килограммы осядут на талии и бедрах.

Как можно чаще балуйте себя и своих близких разными салатами для похудения, рецепты которых вы всегда сможете найти на нашем сайте!

Читайте далее:
Сохраните статью
Методики избавления от лишнего веса