Одной из находок в диетологии стало употребление в пищу морских водорослей, которые благотворно влияют на похудение. Самыми полезными из них считается ламинария, нори, фукус и спирулина. Водоросли также богаты йодом, который является незаменимым микроэлементом для нормальной жизнедеятельности человека. Йод позволяет ускорить обменные процессы, что способствует быстрому снижению веса.
Морские водоросли для похудения
Некоторые водоросли в сушеном виде можно использовать вместо соли, это тоже будет благотворно сказываться на похудении. Существует специальная диета на морских водорослях, которая позволяет сбросить вес и насытить организм микроэлементами. Водоросли для похудения являются очень популярным средством, которое с каждым днем применяет все большее количество женщин. И это не удивительно, ведь они приносят не только видимы результат похудения, но и улучшают здоровье и самочувствие.
Диета на морских водорослях
Данная диета достаточно низкоуглеводная и предполагает соблюдение следующего меню: • Для завтрака отлично подойдет морская капуста (200 г.) с маслом и луком. В этот салат разрешается положить 4 яичных белка. • На второй завтрак можно приготовить салат с ламинарией, креветками и белой рыбой. • Обед может состоять из нежирного творога, йогурта.
• На ужин придется приготовить рыбу с добавлением водорослей по вкусу.
Диету на морских водорослях можно соблюдать до 5-ти суток. За данный период времени можно отлично похудеть. Единственным противопоказанием к соблюдению методики считаются заболевания пищеварительного тракта.
Кроме этого, соблюдая эту диету, лучше всего отказаться от принятия синтетических гормонов щитовидной железы, так как это может обострить проблемы, связанные со щитовидкой. После окончания методики можно смело переходить к привычному рациону, включая в него водоросли.
При их непереносимости можно просто заменить их различными добавками с содержанием йода.
Итак, придерживаясь диеты на морских водорослях, можно похудеть, пополнить запас микроэлементов в организме и продлить молодость.
Водорослевое обертывание дома
Еще одним способом похудения с помощь. Этого полезного продукта являются обертывания с морскими водорослями. Их основной плюс заключается в том, что они доступны по цене абсолютно для каждого, и их с легкостью можно найти в любой аптеке. Итак, вы уже приобрели сырье, пора приступать к приготовлению маски. Разведите горячей водой сухие водоросли по получения кашицы, дайте ей некоторое время, чтобы набухнуть. Сделайте себе легкий пилинг с помощью соли или кофе, и нанесите маску на тело. Завернитесь пленкой, и оставайтесь в ней не менее 40 минут. Регулярные процедуры способны не только подтянуть кожу, но и избавить вас от лишних сантиметров.
Как видите, морские водоросли это поистине уникальный продукт, который способен помочь в похудении, действуя как внутри, так и снаружи.
Читайте далее:
