Существует множество способов снизить вес, которые пришли к нам от прабабушек и прадедушек. Сказать о том, что они являются неэффективными, невозможно. Ведь похудеть с их помощью смогли уже несколько поколений, поэтому вполне вероятно, что снизить вес получится и у нас.
Сегодня мы поговорим о том, как похудеть с помощью лаврового листа. Звучит не очень похоже на правду, ведь лавровый лист – это самая обыкновенная пряность, которая есть в каждом доме, и которую мы добавляем во многие блюда. Оказывается, если правильно принимать его, можно похудеть, очиститься от шлаков и токсинов и почувствовать себя гораздо бодрее.
Как похудеть с помощью лаврового листа
Оказывается, лавровый лист является мощным средством для очищения организма, прекрасно выводит лишнюю жидкость, и способен значительно улучшить пищеварение. Существует много полезных и эффективных рецептов для приготовления напитков и настоев для похудения, которыми мы с удовольствием поделимся с вами.
Настой готовится с помощью термоса. Такой способ приготовления является наиболее популярным, потому что это очень удобно. Просто добавил в колбу ингредиенты, залил кипятком и очень скоро уже можно пить готовый жиросжигающий напиток. Однако, стоит помнить о том, что свои полезные свойства лавровый лист для похудения сохраняет в течение одного дня, поэтому необходимо ежедневно готовить свежий напиток.
Похудение с лавровым листом также заключается в приготовлении отвара. Он является наиболее концентрированным, и как многие считают, более полезным.
Рецепт настоя из лаврового листа.
Наиболее оптимальный является следующее соотношение воды и лаврушки – 1 лист на 100 грамм воды. Вы можете увеличить это количество до 3-х листочков.
Положите листья лаврушки в эмалированную посуду, залейте кипятком и варите несколько минут на умеренном огне. Затем перелейте жидкость вместе с листьями в термос, оставьте настаиваться пару часов. Напиток готов. Употреблять следует по 1 порции (стакану) перед приемом пищи. Курс – 3 дня.
Рецепт отвара из лаврового листа для похудения
Измельчите небольшое количество листьев (5-6 штук), залейте их 250 граммами холодной воды, оставьте настаиваться на ночь. Лучше это делать в обычной керамической чашке или эмалированной кастрюле.
Утром доведите отвар до кипения, и кипятите 10-15 минут. Оставьте настаиваться под закрытой крышкой несколько часов. Полученную жидкость аккуратно процедите через марлю, разделите на 3 приема, и употребляйте за 20-30 минут до принятия пищи. Курс такой же, как и в случае с настоем – 3 дня.
Чтобы сделать напиток более приятным на вкус, можно добавлять в него различные пряности. Кардамон, гвоздика, корица, листья рябины и смородины сделают напиток более терпким и ароматным, а также добавят в него полезных свойств. Очень эффективным является добавление «жиросжигающих» специй: молотого перца и имбиря. Но не увлекайтесь, оптимальное соотношение пряностей к лавровому листу должно быть не менее 1:6. Старайтесь избегать металлической посуды во время приготовления, и помните о том, что употребления лаврового листа для похудения должно быть строго по рецепту.
Также стоит помнить о том, что этот напиток является очень мощным мочегонным средством. Не увеличивайте курс его употребления, это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Пейте как минимум 2 литра чистой воды для того, чтобы восполнить ее потерю.
Чтобы усилить эффект, лучше одновременно с похудением с лавровым листом придерживаться диеты или хотя бы некоторых ограничений: под запретом жирное и жаренное, а также соль. Именно она задерживает воду в организме, и препятствует его очищению. Замените соль на соевый соус или чесночный порошок. Не забудьте о том, что вовремя диеты и приема слабительных средств из организма в значительной степени вымывается калий и магний. Включите в свой рацион витамины, или хотя бы минеральную воду из аптеки в стеклянной бутылке. В ней содержится большое количество полезных минералов и витаминов. Перед применением лаврового листа для похудения обязательно проконсультируйтесь со специалистом. У данного способа для снижения веса есть масса противопоказаний, которые необходимо учитывать, если вы не хотите навредить своему здоровью.
Отзывы о похудении с лавровым листом
На просторах интернета есть немало отзывов о этом способе похудения, и вот некоторые из них:
— О похудении с лавровым листом мне рассказала бабушка. Говорит, что они так в молодости на несколько килограмм худели. Решила попробовать сделать отвар, мне понравилось. Правда, постоянно бегаешь в туалет, думаю, это не очень полезно. Но аппетит отбивает отменно. Есть вообще во время приема лаврового листа не хотелось, как результат – скинула то, что хотела. Пила отвары 3 дня, через неделю взвесилась – минус 3 кг! Для меня это очень хорошо, я раньше так похудеть могла, только если начинала голодать.
— Я уже не первый раз сижу на похудении с лавровым листом, и мой отзыв будет скорее положительным. Но отрицательные стороны у этого способа все же есть: похудение происходит за счет «выгона» лишней жидкости. Особо увлекающиеся натуры могут очень сильно навредить своему здоровью, увеличив количество напитка или его курс. Что до меня, я за эти три дня с легкостью теряю пару килограмм. Особенно это заметно по животу. Он как будто сдувается, да и лицо выглядит лучше, пропадает отечность.
— Мой отзыв о лавровом листе однозначен – все это ерунда. Еще одна придумка для несчастных худеющих, которые никак не могут скинуть вес. Пьешь эту дрянь, и только и делаешь, что бегаешь писать. Ничего хорошего в этом не вижу, представляю, какой это удар для организма.
О похудении с лавровым листом отзывы есть самые разнообразные, и это лишний раз доказывает, что главное – это правильное питание и забота о своем организме. А все остальное является лишь дополнением, способным улучшить эффект. Желаем вам добиться своей цели, и стать еще более обаятельной и привлекательной.
Читайте далее:
