Диета Лесенка – минус 5 кг за 5 дней

Разве женщинам много нужно для счастья? Отвес в 5 кг за 5 дней приведет любую представительницу слабого пола в восторг! Мы узнали гарантированный способ похудения, который позволил тысячам женщин снизить вес – Диета Лесенка.

Диета Лесенка 5 дней – чудо-похудение без усилий

Каждый новый день здесь соответствует своему этапу, благодаря чему и происходит уменьшение объемов. Внимание! Напоминаем о том, что диета Лесенка предназначена для использования абсолютно здоровыми людьми, рекомендуется прием витаминов. При наличии возможности лучше всего проконсультироваться со специалистами.

Диета Лесенка и подробное меню

День 1. Полное очищение. Разрешается: — 1,5 литра чистой негазированной воды

— 1 килограмм свежих яблок

Также необходимо принять активированный уголь, по 10 таблетке на килограмм веса. Благодаря ему происходит очищение организма, выводятся все накопившиеся шлаки и токсины. Яблоки благодаря своему богатому составу витаминов и макро и микроэлементов насыщают нас полезными веществами, а высокое содержание клетчатки и пектин ускоряют работу кишечника. Не забудьте про воду. С ее помощью выводится все ненужное из организма.

День 2. Восстановление.

Сегодня необходимо восстанавливать силы организма и микрофлору, налаживая стабильную работу и нормальную жизнедеятельность.

— 1,5 литра воды — 1 литр кефира или ряженки с низким процентом жирности. Можете заменить его йогуртом без добавок.

— Обезжиренный творог в количестве 600 грамм

День 3. Энергия и сила

В этот день вы сможете зарядиться силами, и повысить свою работоспособность.

— Как обычно, нужно употреблять воду — Несколько ложечек натурального меда (можно добавлять в чай) — Компот из сухофруктов, можно добавить немного фруктозы

— Изюм – 300 грамм

Перед употреблением можно запарить его кипятком, и тогда ягоды будут очень нежными и вкусными.

День 4. Строительство мышц

Поддержите свое тело зарядом белков, чтобы мышцы всегда были сильными и крепкими.

— В этот день употребляйте полкило нежирной курицы или индейки с зеленью. Мясо нужно варить, тушить или запекать
— И как обычно, 1, 5 литра чистой воды без газа

День 5. Жиросжигающий

Именно сегодня и будет происходить основная потеря веса. За четыре дня организм уже подготовился расстаться с лишними килограммами, и худеть благодаря этому стало гораздо проще.

— Вода без газа 1,5 литра — Салат из свежих овощей, фрукты – все вместе не более 1 кг

— Каша из овсянки – 200 грамм. Варить ее следует на воде, без добавления сахара.

Диета Лесенка: отзывы и результаты

— Уже не первый год худею с помощью Лесенки, и очень довольна. Вес всегда уходит, и отвес составляет не менее 3 кг. Очень удобно перед каким-нибудь праздником, гости не верят своим глазам, когда выходишь к ним такая стройная и красивая.

— Мне диету Лесенку рассказала подруга. Я увидела ее фото в интернете и удивилась – куда делись пухлые щечки и живот? И вот она рассказала, как всего за пять дней можно привести свою фигуру в порядок.

— Для меня самый сложный день – это с изюмом. Первый раз чуть не сошла с ума от чувства голода, но потом привыкла и поняла, что ради такого эффективного похудения можно и потерпеть.

Надеемся, что за 5 дней диеты Лесенки вы избавитесь от всего лишнего, и ваши новые обтягивающие джинсы или платье будут сидеть идеально!

Сохраните статью