Секреты похудения Полины Гагариной

Полину Гагарину каждый из нас знает благодаря участию девушки в известном реалити-щоу Фабрика звезд. Ее колыбельную песню «Попроси у облаков» сложно не узнать из тысячи других. Да и сама Полина отличается от многих звезд своей приятной внешностью с естественной русской красотой. Правда, после рождения ребенка девушка поправилась на целых 30 кг, но очень быстро смогла от них избавиться благодаря диете!

Секреты похудения Полины Гагариной

Так Полина выглядела до своего триумфального похудения

В этой статье мы расскажем о том, как именно похудела Полина Гагарина.

Беременность – это один из самых прекрасных моментов в жизни каждой девушки, но не все могут прийти в форму после рождения ребенка. Полина за эти 9 месяцев поправилась довольно сильно, но после этого решила взять себя в руке и начать худеть. Гагарина худела не с помощью чудодейственных пилюль и чаев, а создав для себя идеальную систему питания. О том, как именно ей это удалось, читайте ниже.

Секреты похудения Полины Гагариной

Идеальной фигуру девушки никак нельзя назвать

Сейчас девушка весит 48 килограмм, и на фото видно, насколько сильно похудела Гагарина. Правильный образ жизни и здоровое питание – и фигура девушки уже приобретает правильные очертания. Если у вас есть лишние килограммы, и вы хотите навсегда избавиться от них, вам отлично подойдет диета Полины Гагариной.

Секреты похудения Полины Гагариной

Такого волшебного преображения не ожидал никто!

Диета Полины Гагариной

На самом деле, каких-то особых секретов похудения у девушки нет. Меню диеты Полины Гагариной – это правильные и сбалансированные приемы пищи, без жирных и вредных продуктов. Особый упор девушка делает на морепродукты и яблоки. И те и другие обладают невысокой калорийностью, достаточно питательны и богаты витаминами. Всего один этот фрукт в день – и вы значительно улучшите работу своего кишечника за счет богатого содержания клетчатки.

Секреты похудения Полины Гагариной

Как говорится, результат на лицо!

Обычно меню диеты Полины Гагариной выглядит вот так:

Питательный завтрак из овсяной каши на воде. Если вы не любите кашу, можно заменить ее овощным салатиком. Также разрешается стакан томатного сока. На обед можно побаловать себя вареной рыбкой и тушеными овощами. Разрешается съесть несколько яблок. На ужин также можно кушать рыбу, или отварить грудку или нежирное мясо+ салат из свежих овощей. Если очень хочется кушать, при диете Полины Гагариной разрешаются в качестве перекусов яблоки и другие легкие фрукты.

Секреты похудения Полины Гагариной

В этой красотке очень сложно узнать Полину

Важную роль в похудении Полины Гагариной играет спорт. Девушка уделяет ему несколько часов два раза в неделю. Певица предпочитает шейпинг и различные виды танцев, утверждая, что именно они помогли так быстро прийти в форму.

Еще один важный секрет похудения Гагариной – не кушать на ночь. Именно на ночь, а не как утверждают диетологи, после 18. Девушка не употребляет пищу за 3 часа до сна, и при этом, активно худеет.

Если вас вдохновил пример Полины – добро пожаловать в ряду стройнеющих девушек, женщин, молодых людей и мужчин. Желаем вам успехов в этом нелегком деле!

Читайте далее:
Сохраните статью
Adblock
detector