Каждый день мы принимает ванну или моемся под душем, даже не задумываясь о том, что в это время можем худеть. Как же это сделать, спросите вы? Все предельно просто! Можно превратить свою ванну в настоящий душ Шарко, не прикладывая к этому особых усилий.
Действие гидромассажа
Дренажное действие гидромассажа разбивает жировые отложения и способствует активному похудению без синяков и неприятных ощущений. При этом не обязательно иметь гидромассажную ванну. Можно совершенно спокойно использовать обычный душ, одев на него специальную насадку для гидромассажа, которую вы с легкостью отыщете в магазине сантехники. Стоить она будет не так дорого, а прослужит вам очень долго. Как правило, все насадки имеют одинаковый, стандартный размер и подходят для любой «лейки».
Отзывы о домашнем гидромассаже
Все девушки и женщины, которые проводят эту процедуру в домашних условиях, говорят о том, что значительно улучшается кожа, и уходят лишние сантиметры. При соблюдении всех правил, можно добиться ошеломительных результатов – до – 5 кг за неделю. И при этом, похудение будет здоровым и полезным для вашего организма!
Правила выполнения дренажных процедур
Чтобы похудеть за неделю с помощью гидропроцедур, недостаточно просто поливать себя водой и при этом массажировать. Необходимо знать несколько правил:
-
- За час до гидромассажа и после него не ешьте.
- Массируйте водой область вокруг носа, особенно носогубные складки. Это способствует нормализации работы эндокринных желез.
- Массируйте с утра поясницу под сильной струей воды.
- Не пейте воду после еды, лучше это делать за 20-30 минут до еды.
- Уделяйте особое внимание местам с жировыми отложениями. Активно массируйте струей воды проблемные места до легкого покраснения.
- Пусть гидромассаж станет для Вас ежедневной 10-минутной процедурой. Проведение гидромассажа систематически нормализует обмен веществ, стимулирует мышечный тонус.
- Придерживайтесь правильного сбалансированного питания, выполняйте физические нагрузки. Помните, что гидромассаж — это не панацея. Чтобы похудеть, необходим комплексный подход!
- После массажа не забывайте использовать антицеллюлитный крем. Он поможет разгладить и подтянуть кожу, избавив вас от лишних сантиметров и жировых отложений. Если у вас есть несколько минут свободного времени, можно обернуться пленкой. Под ней кожа будет еще активнее впитывать жиросжигающий крем, и вы сможете добиться отличных результатов за короткий срок.
Прислушивайтесь к голосу своего тела, и все у вас получится!
Читайте далее:
