Ирину Пегову мы всегда привыкли видеть с пышной фигурой. Да и сама актриса никогда не стеснялась этого, наоборот, гордилась своими привлекательными женскими формами. Но как выяснилось потом, Ирина уже долгие годы мечтает похудеть и привести свою фигуру в порядок, однако это ей совсем не удается. Но последние фото актрисы говорят об обратном. На них невооруженным взглядом видно, что похудеть ей все-таки удалось. Как же все-таки Ирина Пегова похудела?
И хотя Ирина никогда громко не заявляла о том, что мечтает сбросить лишние килограммы, нам все же удалось узнать всю правду. Оказывается, актриса уже очень долгие годы пытается похудеть, но пока ей это не совсем удается. Она успела попробовать различные жиросжигающие диеты, новые методики, массажи, обертывание, косметологию и даже голодание. Но желаемого результата ничего не принесло, она худела, затем снова набирала все обратно. Вследствие таких экспериментов над своим организмом, актриса заработала кучу проблем и нарушений процессов в организме.
Огромная победа над собой – Ирина Пегова похудела!
Похудеть Ирине Пеговой все же удалось. Как призналась сама актриса, особенно ей помогло то, что она осознала причины появления лишнего веса. Основными из этих причин стали самые банальные – переедание и неправильный образ жизни. Ведь диеты – это всего лишь кратковременный эффект, так сказать период, в который мы держим себя в руках. А потом начинаем кушать все в огромном количестве. Ирина рассказывает, что в детстве объедалась так, что иногда даже не могла встать из-за стола. Да и сейчас ритм жизни позволяет желать лучшего – постоянно сбитый график, отсутствие нормального режима питания и перекусы по ночам.
Как именно похудела Пегова
На помощь известной актрисе пришел известный проект «StarHit». Он пригласил лучших специалистов нашей страны для того, чтобы помочь знаменитостям похудеть. Врачи, тренера и диетологи работали индивидуально с каждым, помогая им добиться поставленных целей. И результат поражает – если взглянуть на фото до похудения и после Ирины Пеговой, кажется что это два разных человека. 
Актриса очень довольна предложенной диетой, которую специально для нее разработали специалисты. Теперь она чувствует себя гораздо лучше, да и выглядит на несколько лет моложе. Но она не собирается останавливаться на достигнутом, и готова придерживаться меню диеты еще долго.
Ирина Пегова худела в течение двух месяцев. Она тщательно вела дневник, в котором описывала все, что с ней происходит. Она делилась с читателями своими маленькими и большими победами, рассказывала о трудностях. Особо актриса отмечает, что сумела уменьшить размер порции, которую она съедает за день.
Диета Ирины Пеговой
Меню актрисы теперь составляют только полезные продукты. Количество жиров и углеводов значительно снижено, а количество приемов пищи увеличено. Ирина Пегова придерживается дробного питания, о пользе которого мы рассказывали в предыдущей статье.
Примерное меню диеты и схема такая: 1. На завтрак каша с фруктом. Через несколько часов еще фрукт. На обед суп, на полдник фрукт или овощ. Ужинаем небольшим кусочком мяса или рыбы с овощами. 
Еще один важный момент – необходимо выпивать не менее 1.5-2 литров воды.
Как видите, эта схема работает, и Ирина Пегова похудела на ней весьма ощутимо! Желаем и вам удачи в этом нелегком деле.
