Звезда Деффчонок поудела за месяц на 10 кг!

Звезда Деффчонок поудела за месяц на 10 кг!

d09fd0b0d0bbd0bdd0b0-d0bfd0bed185d183d0b4d0b5d0bbd0b0-120x120-3297453Анастасию Денисову каждый из нас знает по известному молодежному сериалу «Деффчонки». Там актриса играет полненькую, очень серьезную «Палну», которая стесняется своей фигуры и очень хочет похудеть. Удивительно, но ей это удается. В новом сезоне мы видим, как Анастасия Денисова похудела на 10 килограмм! Причем, ей удалось сделать это всего за один месяц.

d0bad0b0d0ba-d185d183d0b4d0b5d0bbd0b0-d094d0b5d0bdd0b8d181d0bed0b2d0b0-263x300-9749770

Такой «пышечкой» мы впервые и увидели Настю

Набирать вес девушка начала еще до съемок ленты. По задумкам режиссера ей необходимо было поправиться на 15 килограмм. Худышкой Настя никогда не была, а эти лишние кг и вовсе оказались ей совсем не к лицу. Екатерина Павловна (по сериалу) страдала от недостатка мужского внимания, не могла позволить себе красивую, обтягивающую одежду и красивые юбки. Вполне возможно, что те же самые проблемы беспокоили девушку и в реальной жизни. Заканчивая съемки над 3-им сезоном, она мечтала сбросить вес. И к ее счастью, это как раз потребовалось для создания нового образа. И тогда Анастасия Денисова похудела, сделав свою героиню обладательницей тонкой талии и вполне изящной фигуры. Остается один вопрос – как ей удалось добиться такого ошеломительного результата за столь короткий срок?

Как именно Анастасия Денисова похудела?

Сама Анастасия Денисова с удовольствием рассказывает о том, как похудела: «Мой сброс веса вполне можно назвать экстремальным. Пришлось в короткие сроки избавиться от огромного количества килограмм. За несколько недель я потеряла 6 кг, потом еще несколько кг. Но дальше вес перестал уходить. Одной мне было не справится, и на помощь пришел мой диетолог, Мила Гриценко. Она посоветовала попробовать злаковую диету, которая рассчитана на одну неделю. За это время я сбросила еще несколько килограмм, стала чувствовать себя гораздо легче.»
d094d0b5d0bdd0b8d181d0bed0b2d0b0-d0bfd0bed185d183d0b4d0b5d0bbd0b0-231x300-7512768

d090d0bdd0b0d181d182d0b0d181d0b8d18f-d094d0b5d0bdd0b8d181d0bed0b2d0b0-d0bfd0bed185d183d0b4d0b5d0bbd0b0-300x189-1104750

Результат потрясающий!

Однако, похудела Анастасия Денисова не только благодаря диетам. Обладательницей плоского живота и стройных ног она также стала благодаря спорту. 2 раза в неделю актриса посещает тренажерный зал, где выкладывается «на полную катушку». «Я никогда не думала, что смогу так быстро похудеть» – говорит сама Денисова. На фото видно, что Катя не только стала стройнее, но и выглядит теперь гораздо моложе и привлекательнее.

Настя добилась отличных результатов, поэтому вполне возможно, что и вы сможете похудеть, используя эту диету. Тем более, что придерживаться ее совсем не сложно. Анастасия Денисова похудела даже при своем напряженном графике, а значит, у каждого есть шанс стать обладателем стройной фигуры. Принцип злаковой диеты довольно простой – ее основу должны составлять блюда из злаков. Выберете любимые продукты, и питайтесь преимущественно ими одну неделю.

d0bad0b0d0ba-d094d0b5d0bdd0b8d181d0bed0b2d0b0-d095d0bad0b0d182d0b5d180d0b8d0b0d0bdd0b0-d0bfd0bed185d183d0b4d0b5d0bbd0b0-294x600-7953827

Стройная фигурка очень к лицу актрисе!

Чтобы вам было проще и понятнее, мы приготовили для вас примерное меню на день: на завтрак каша, сваренная на воде. В готовое блюдо можете добавить немного молока, фруктозу или сахарозу. На обед бульон из овощей и немного вареной гречки. На ужин пшеничная каша на воде, заправленная йогуртом. Если очень хочется кушать – добавляйте к своему рациону свежие фрукты, и кончено спорт, тогда результат не заставит себя ждать. Не забывайте о том, что необходимо пить не менее 2 литров чистой воды в день.

С помощью злаковой диеты Анастасия Денисова не просто похудела, но и очистила свой организм от шлаков и токсинов. Секрет успеха заключается в том, что злаковые продукты богаты клетчаткой, которая стимулирует обмен веществ и помогает своевременно очищать кишечник. Поэтому людям с запорами очень часто назначают прием клетчатки в сухом виде, которая добавляется в готовые блюда.

Пусть вас вдохновляет отличный результат того, как Анастасия Денисова похудела, и все у вас обязательно получится!

Читайте далее:
Сохраните статью
Методики избавления от лишнего веса