Всегда хочется худеть просто и вкусно, и морковная диета номер 2 как раз подходит для этого случая. Наиболее популярна она летом. И это несмотря на то, что этот овощ доступен на протяжении всего года. Благодаря большому количеству каротина, именно употребление морковки позволяет коже загорать равномерно и быстро.
Сама по себе диета довольно строгая и не всегда легко переносится. Корнеплод сохраняет свою пользу только в сыром виде и измельченном.
Если вы уже знаете основной вариант морковной диеты, то знаете, что эта диета не только способна помочь избавиться от лишних килограмм, но и оздоровить организм. Она хорошо влияет на зрение, но в соединении с оливковым маслом. Больные бронхитом выздоравливают быстрее, употребляя морковку. Ребенок, страдающий от запора, покушав тертую морковку справиться со своей проблемой без помощи медикаментов.
При этом помните об аллергии. Именно морковь способна ее вызвать. И наряду с арбузами и дынями она способна хранить в себе массу нитратов. Если вы не уверены в ее натуральности, то лучше измеряйте ее нитратомером.
Диета на основе моркови может быть двух видов. Один вариант – короткий и длится не более четырех дней. Второй – более длительный – десятидневный.
Во время короткой диеты на протяжении трех дней можно есть только морковный салат. В него добавляют сок лимона и мед. И только последний день добавит в меню постного мяса и отварного картофеля.
Длинная диета более строгая. Только один день разрешено есть отварной корнеплод. Все остальные дни такой же салат, но со сметаной и немного морковного сока. Если вы способны ее выдержать, то за день сможете терять до килограмма веса.
Существует вариант морковно-яблочной диеты. Она не может длиться дольше трех дней. Ежедневно допускается только шесть сырых овощей и фруктов. При этом нельзя чистить шкурку, а только мыть.
Как и все другие краткосрочные монодиеты могут принести нежелательные последствия. Перед ее началом посетите доктора и проконсультируйтесь. При наличии хронических заболеваний и других отклонений в здоровье не стоит увлекаться этой диетой. Она способна спровоцировать заболевание желудочно-кишечного тракта.
Если же вы все-таки решились на такую диету, то не забывайте о физической нагрузке. Они не должны быть интенсивными. Достаточно гулять на свежем воздухе, который способствует улучшению настроения и отвлекает от мыслей о еде. При этом у вас улучшиться цвет лица, состояние ногтей и волос. Они будут иметь здоровый и крепкий вид. Морковная диета 2 поможет сохранить здоровье и избавиться от лишнего веса.
Читайте далее:
