Психология похудения
Необычный подход к проблеме лишнего веса
Немало специалистов до сегодняшнего дня раздумывает над проблемой лишнего веса – психологи, диетологи и многие другие. Однако при всем разнообразии...
Переедание на эмоциональной почве
Эмоциональное переедание встречается довольно часто. Многие люди во всем мире используют еду для того, чтобы снять стресс, расслабиться, получить новые...
Похудение вместе с экспертом по психокоррекции
Практически все клиенты экспертов по похудению приходят на первичную консультацию, начиная со слов: «и что я только не пробовала, и...
Психологические подпорки похудения
Не вдаваясь в причины, подталкивающие людей на эксперименты с собственным весом, но известно, что для многих из них неудачи в...
7 вещей, которые надо сказать себе, если вы свернули с пути
Все делают ошибки, особенно когда дело доходит до здорового образа жизни. Но если вы пропустили неделю или больше тренировок, чтобы...
9 изменений на кухне, которые помогут похудеть и начать правильно питаться
Скоростной ритм жизни в наше время не всегда позволяет питаться правильно, а значит, парочка лишних кило за год обеспечена. И...
Цвета и их влияние на аппетит
Вы когда-нибудь задумывались, почему компании выбирают для оформления упаковки продуктов конкретные цвета или почему некоторые продукты выглядят лучше, чем другие?...
Как психологически настроить себя на похудение
Наше психологическое состояние напрямую влияет на наш результат деятельности. Так одинаковый по своей сути процесс похудения кому-то дается легче, а...
Как выполнить обещание похудеть?
Процесс похудения связан не только с физическими запретами. Это еще и тяжелый эмоциональный стресс, которого можно избежать при правильном подходе...
Мотивация для правильного похудения
Прежде чем заняться борьбой с лишним весом, надо учесть, что нужна прежде всего правильная мотивация для похудения. Интересно, что двигает...
Мозг как главный диетолог
Диеты! Что мы знаем о них? Почти все! Какие они только не бывают, и разгрузочные и загрузочные, но все сводится...

Психология похудения

Данная рубрика посвящена вопросам психологии, связанным с лишним весом: с причинами его появления и методами борьбы с ним. Как показывают современные исследования, почти половина случаев ожирения связана не с обменными нарушениями в организмами, а с психологическими проблемами. В статьях данной рубрики мы попытаемся взглянуть на проблему лишнего веса с точки зрения психологии.