Корица для похудения: рецепты и советы

Избавиться от лишних килограммов мечтает каждая женщина, даже та, у которой их нет. Об использовании различных специй и пряностей в борьбе с ожирением обсуждается диетологами по всему миру. Сегодня речь пойдет о такой пряности как корица. Еще в древности ее употребляли женщины Востока именно с этой целью. Корица является внутренним слоем коричного дерева.

Мы привыкли использовать ее в кулинарии, измельченной в порошок или в виде скрученных палочек, но также она может нам помочь обрести стройность. Эта душистая приправа имеет много полезных свойств, которые оказывают благотворное влияние на наш организм, очищает его от шлаков и выводит токсины.

Корица содержит эфирное масло, которое стабилизирует работу желудка и кишечника, помогая быстрому усваиванию и перевариванию пищи, т. е. нормализует процесс пищеварения, заметно улучшает работу сердца, почек и даже повышает либидо человека, являясь афродизиаком. Ее возможно принимать даже при сахарном диабете, так как она существенно уменьшает уровень сахара в крови, чем и обусловлено ожирение при этом заболевании. Используя корицу для похудения вкупе с другими низкокалорийными продуктами питания, вы не будете ощущать чувство голода.

Чтобы потерять пару килограмм, достаточно в день употребить 0,5 маленькой ложки корицы. Необязательно есть ее в чистом виде, можно сочетать ее с разными продуктами – чаем, медом, кефиром, кофе. Желательно, чтоб продукт с корицей заменил прием пищи во время ужина, тогда желаемый эффект проявится намного быстрее.

 

Несколько советов по употреблению корицы.

1 маленькую ложку корицы залить кипятком и настоять полчаса, затем процедить и в остывший раствор добавить 1 маленькую ложку меда. Пить смесь утром перед завтраком и вечером перед сном. Использование кефира для разгрузочных дней станет намного эффективней, если вы добавите в него корицу (1 ч. л. пряности на 1,5 л кефира). Отличный жиросжигающий напиток получится, если вы добавите в стакан кефира по щепотке корицы, красного жгучего перца и сухого молотого корня имбиря, принимать 2 р./день. Добавляйте палочку корицы в стакан с зеленым чаем или щепотку в чашку кофе – вкус их станет пряным, а употребление полезным. Также, есть несколько противопоказаний для использования данной приправы.

Воздержитесь от ее приема, если вы: беременны или кормите грудью – грудное молоко может приобрести коричный цвет и изменить вкус; испытываете аллергию; мучаетесь гипертонией; у вас поднялась температура или есть какое-либо кровотечение. Конечно, все зависит от индивидуальных особенностей организма. Поэтому, начиная экспериментировать с корицей для похудения – прислушивайтесь к себе. И, если все-таки, корица вам не противопоказана, то через некоторое время вы почувствуете, как вас покидают лишние килограммы.

Читайте далее:
Ссылка на основную публикацию