Японская диета — будьте осторожны!

Наверное, каждый человек, который собирался сбросить лишний вес, хоть раз да слышал про японскую диету. Да что там раз! Эта методика похудения, якобы придуманная в одной из японских клиник, продолжительное время является одной из наиболее обсуждаемых диет на интернет-форумах.
Но действительно ли она берет свое начало в стране восходящего солнца? А может ее придумал какой-нибудь российский диетолог, в российском, например, санатории? Сомнение в ее происхождении вызывает, в первую очередь, тот факт, что в основу питания здесь входит кофе и большое количество продуктов белкового происхождения.

 

В японской диете же, традиционно должны были бы присутствовать рис, морепродукты и зеленый чай. Также смущает и то, что завтраки в Японии традиционно плотные, тогда, как предлагаемая методика прописывает завтракать крайне легко.

Спрашивается, ну зачем японцам отходить от своего привычного рациона, притом, что их собственная кухня и так отличается хорошими диетическими качествами?
Еще один вопрос – полезность диеты. Дело в том, что прописываемый набор продуктов склонен скорее вредить здоровью, чем приносить ему пользу. Черный кофе повышает давление, вредит почкам и печени. Этим же органам вредят и белковые продукты. Люди, попробовавшие японскую диету на себе, отмечали головные боли, плохое самочувствие и неприятный вкус во рту. Следовательно, остается сделать вывод, что данную диету создали для очень здоровых людей, которые способны перенести что угодно.
Последнее, что можно отметить – японская диета не приносит ошеломительных результатов. Вес уходит, но не значительно. Этому не могут способствовать кофе, рыба и пара салатов.
Остается последний вопрос – рейтинги и многолетняя популярность диеты. Однако ответить на него никак не получается.

Читайте далее:
Ссылка на основную публикацию