Имбирная диета

Хотите избавится от лишних килограммов? Вы скажите, да это очередная «голодная» диета, но не попробовав Вы не поймете, что это диета действительно работает!

Если Вы не можете воспользоваться традиционными диетами и не хотите перестраивать свой обычный режим питания, думая об особом подборн продуктов, то Вам подойдет имбирная диета.

Все что нужно делать – регулярно пить имбирный настой в теченин дня и добавлять имбирь в пищу, которую вы обычное едите.

Однако имбирная диета предполагает некоторые ограничения, но они не так заметны, но чувство голода вы ощущать не будете.

Полезные свойства имбиря были известны еще нашим предкам. У тибетских монахов ароматный имбирный чай с добавлением лимона является весьма популярным напитком. Он прекрасно тонизирует и бодрит. В период заболеваний простуды и ОРВИ он лечит кашель и насморк. Кстати, интересен материал о тибетском массаже с мёдом и солью.

Так же имбирь способствует повышению иммунитета, помогает вывести из организма различные токсины. Кроме избавления от лишнего веса, имбирный напиток улучшает цвет лица и повышает общий тонус кожных покровов.

Мужчинам имбирь поможет повысить потенцию, так же он будет полезен при лечении болезней печени, бронхиальной астмы и бесплодия. Он укрепит иммунную систему и простимулирует кровообращение, поможет при проблемах со щитовидной железой, будет хорошим подспорьем в лечении гриппа и простуды.

В Африканских странах измельченный корень имбиря используют как дезинфицирующее и болеутоляющее средство.

Вы чувствуете усталость, или постоянно нервничаете? Попробуйте регулярно пить имбирный чай, он укрепляет нервную систему при стрессах и депрессии.

 

Для приготовления имбирного чая нам понадобятся:

  1. — 2 литра кипятка;
  2. — 6-7 ст. ложки натертого имбиря;
  3. — мед 2-3 ложки (по вкусу);
  4. — щепоточку свежесмолотого черного перца;
  5. — сок лимона 8-9 чайных ложек;
  6. — 2-3 чайных ложка свежего имбиря.

 

Способ приготовления: все ингредиенты, (кроме меда) залить кипятком. Дать настояться в течение 2-3 часов, процедить и добавить мед.

Имбирный напиток пьют за полчаса до еды обязательно на голодный желудок. Принимать имбирный чай рекомендуется перед каждым приемом пищи, всего же за день для достижения хороших результатов в похудении нужно выпивать 1,5-2 литра.

Эффект от имбирной диеты будет большим, если во время диеты ограничить прием сладостей и жиров, а так же увеличить физическую нагрузку.

Хотите придать новый вкус Вашим блюдам? Добавьте немного свежего имбиря в суп или соус, маринованного в блюда из риса, а сухого в виде порошка в кондитерские изделия. Имбирь можно использовать для приготовления почти всех блюд.

Кому противопоказана имбирная диета для похудения?

Диета на имбире противопоказана при:

  • — беременности и кормлении грудью;
  • — склонности к кровотечениям;
  • — при язве желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • — аллергии на цитрусовые.
  • — геморрое;
  • — воспалительном процессе.

С осторожностью имбирная диета должна соблюдаться людьми с гипертонической болезнью и просто склонных к повышенному давлению.

Ссылка на основную публикацию