Великий пост: меню на каждый день и молитва для похудения

Великий пост у православных христиан начинается за 40 дней до Пасхи сразу после Масленичной недели. Длится Великий пост, как вы уже поняли, 40 дней. Это время ограничений, причем не только в еде, и молитвы. Эта статья посвящена правилам Великого поста касательно пищи.

 

Основные правила

 

Нельзя употреблять мясо, алкоголь, рыбу, яйца, молоко и молочные продукты, майонез, выпечку, конфеты, белый хлеб.

Можно употреблять овощи, фрукты, сухофрукты, грибы, маринованные и соленые овощи, орехи, квашеную капусту, кисели, каши на воде, чай, кисель, компот, квас.

 

Меню на время Великого поста по монастырскому уставу по дням недели

 

Понедельник: сухоядение (черный ржаной хлеб, вода, компот, овощи, фрукты).

 

Вторник: горячая пища, приготовленная без добавления масла (суп, тушеные овощи, каша на воде).

 

Среда: сухоядение (см. меню на понедельник).

 

Четверг: горячая пища без добавления масла (см. меню на вторник).

 

Пятница: сухоядение (см. меню на понедельник).

 

Суббота: пища, приготовленная с добавлением растительного масла (суп, тушеные овощи, овощные салаты).

 

Воскресенье: пища с добавлением растительного масла (см. меню на субботу)

 

Особые дни

 

Чистый понедельник (понедельник первой седмицы Великого поста) : нельзя вкушать пищу вовсе, разрешено лишь пить воду.

Начало поста (со второго по пятый день, то есть со вторника по пятницу): разрешены только черный ржаной хлеб и вода.

Средокрестная среда: в дополнение к текущему меню дозволяется вино.

Святых сорокамученников: также в дополнение к обычному рациону не возбраняется добавить постное масло и вино.

Вербное воскресенье: к обычному рациону разрешается добавить рыбу, рыбную икру, вино и растительное масло.

Последняя седмица Великого поста (Страстная седмица)

Рекомендуем:  Как похудеть правильно

Великий понедельник, Вторник и Среда: можно есть только неприготовленную пищу (сырые овощи, фрукты, вода)

Великий Четверг: можно добавить к текущему рациону вино и растительное масло.

Великая Пятница: ничего есть нельзя.

Великая Суббота: можно есть только сухофрукты, маслины и хлеб.

 

Молитвы перед и после вкушения пищи

 

Перед вкушением

 


Отче наш, Иже еси на небесех! Да святится имя Твое, да приидет Царствие Твое, да будет воля Твоя, яко на небеси и на земли. Хлеб наш насущный даждь нам днесь; и остави нам долги наша, якоже и мы оставляем должником нашим; и не введи нас во искушение, но избави нас от лукавого. Очи всех на Тя, Господи, уповают, и Ты даеши им пищу во благовремении, отверзаеши Ты щедрую руку Твою и исполнявши всякое животное благоволения. 

 


После вкушения

 


Благодарим Тя, Христе Боже наш, яко насытил еси нас земных Твоих благ; не лиши нас и Небесного Твоего Царствия, но яко посреде учеников Твоих пришел еси, Спасе, мир даяй им, прииди к нам и спаси нас.


 

Тайная молитва перед вкушением пищи для неумеренных в питании (молитва для похудения)

 


Также молю Тебя, Господи, избави мя от пресыщения, сластолюбия и даруй мне в мире душевном с благоговением принимать щедрые дары Твои, да вкушая их, получу укрепление сил моих душевных и телесных для служения Тебе, Господи, в немногий остаток моей жизни на Земле.

Ссылка на основную публикацию