Продукты, сжигающие жиры

Сжигающие жир продукты рассчитаны оказать помощь в стремлении похудеть. Однако необходимо принимать во внимание, что они помогают лишь при соблюдении разумного подхода к питанию. Имеется в виду, что жирный торт нельзя заедать жиросжигающими продуктами, надеясь похудеть и избавиться от целлюлита.

Включение жиросжигающих продуктов в рацион может способствовать улучшению обмена веществ и пищеварения. Что же это за продукты?

Во-первых, в их число входит грейпфрут. Он понижает уровень холестерина, тем самым помогая организму избежать отложения жировых запасов. Грейпфрутовый сок или половина фрукта на закуску помогают ускорить метаболизм жиров и обмен веществ. Также это укрепляет иммунитет и очищает организм от шлаков и токсинов.

Следующим в списке значится ананас. Особый фермент бромелин поспособствовал тому, что ему был присвоен титул борца за стройность фигуры. Помимо этого, ананас представляет собой комплекс витаминов и минералов, который может избавить от походов в аптеку. Его необходимо есть сразу же после еды, однако не натощак. Также не забывайте полоскать рот после ананаса, иначе кислота может негативно повлиять на состояние зубов.

Сюда же можно включить имбирь. Эта согревающая жгучая пряность способна усилить кровообращение и улучшить пищеварение. Хватит маленькой дольки после еды, а днем можно готовить имбирный чай с добавлением лимона и меда.

Включение в рацион капусты способствует очищению организма от шлаков и предоставляет возможность обогатить его витаминами, аминокислотами и микроэлементами. Кроме того, капуста содержит много клетчатки, помогающей бороться с отложением жира. Продукты, сжигающие жиры, как вы заметили, сами по себе низкокалорийны

С помощью корицы мечта о стройной фигуре может стать реальностью, так как она помогает сжигать жир на животе. Помимо этого, она способствует стабилизации уровня сахара в крови, а его скачки провоцируют сильный голод. Корица также разгоняет обмен веществ. Кроме всего прочего, данная пряность уменьшает желание полакомиться чем-нибудь сладким.

Еще одним борцом с жиром, хотя и не самым любимым, является хрен. Он активизирует пищеварение, тем самым налаживая работу кишечника, препятствуя отложению ненужных запасов жира.

Экзотическим и редким для наших мест фруктом является папайя. Однако не упускайте возможности его попробовать наряду с другими продуктами, сжигающими жиры. В папайе содержится расщепляющий жиры фермент папаин. Кроме того, белки лучше усваиваются в организме, что порадует тех, кто страдает от их дефицита. Папайю лучше есть сразу после еды.

Еще одним помощником в борьбе с лишним весом можно назвать зеленый чай. Выпивая 3-4 чашки чая в день, вы не только ускорите обмен веществ, но также укрепите сердце и сосуды.

 

Ссылка на основную публикацию