Ананас — полезные свойства и противопоказания

Потребителям со всего света давно известен ананас, полезные свойства которого подтверждены научными данными. Ученые до сих пор не могут прийти к единому мнению, что такое ананас – фрукт или ягода. Потребителя это волнует мало – как ни обзови этот плод, похожий на огромную кедровую шишку, он не потеряет своего нежного аромата и изумительного вкуса. Медики же, в том числе и врачи-диетологи, называют ананас витаминной бомбой.


Кладовая полезных веществ



С легкой руки Маяковского ананас в нашей стране долго считали «буржуйским» фруктом. «Ешь ананасы, рябчиков жуй…». Выходит, что буржуи не зря употребляли этот фрукт, ведь ананас – это кладезь витаминов и полезных микроэлементов. В нем содержится:



– Аскорбиновая кислота. По ее количеству ананас может поспорить даже лимоном;

– Белки;

– Сахар;

– Калий;

– Магний;

– Медь;

– Бета-каротин;

– Витамины В1, В2, В3, В5, В6.



Всего в нем около 60 веществ, которые делают ананас поистине уникальным плодом!


Ананас на страже здоровья



Прежде всего, ананас ценен большим содержанием фермента бромелайн, который помогает бороться с отеками и воспалительными процессами.

Но одним бромелайном полезные свойства ананаса не исчерпываются. Долька свежего ананаса или стакан ананасового сока, выпитый на голодный желудок, блокируют простудное заболевание в начальной стадии.

Очень полезен ананас людям с тромбофлебитом, сердечно-сосудистыми заболеваниями. Он отлично разжижает кровь.

Калий и магний, содержащиеся в плодах ананаса, поддерживают нормальную работу сердца, являются профилактическим средством от атеросклероза, инсультов и инфарктов.

Ананас нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Поэтому людям с проблемами в пищеварительной системе, рекомендуется во время еды пить сок ананаса или съедать ломтик плода.

Чувствуете, что переели? Долька ананаса поможет вашему желудку без проблем справиться с перевариванием пищи.

Как утверждают ученые, этот тропический фрукт способен предотвращать образование раковых опухолей. Кроме того, ананас – отличный антиоксидант, он выводит из организма все шлаки.




 

Ананас в народной медицине



Ананас у нас знают не так давно, однако его уже с успехом применяют в народной медицине.



– Можно избавиться от бородавки, если регулярно натирать ее кусочком ананаса.

– Без труда можно удалить мозоль, если на ночь привязать к ней дольку плода, а утром распарить мозоль в горячей воде.

– Ананасовый сок помогает победить грибковые заболевания. Пораженную конечность опускают на несколько минут в свежевыжатый сок ананаса, потом насухо вытирают и присыпают крахмалом.



Внимание, женщины!



Ананас существенно уменьшает боли в первые дни менструации.



Внимание, мужчины!



У сильного пола тоже есть веская причина для включения экзотического фрукта в свой рацион. Ананас улучшает состав мужской спермы.


Ананас и похудение



Сам по себе ананас не сжигает жиры, поэтому его нельзя отнести к продуктам для похудения. Однако он способен вызывать чувство быстрого насыщения, а большинство проблем с избыточным весом возникают именно из-за переедания. Широко известна ананасовая диета, которая основана на употреблении этого замечательного фрукта.

К тому же он выводит из организма лишнюю жидкость. И, наконец, ананас содержит очень маленькое количество калорий.


Ананас – фрукт не для всех



При всей своей полезности, ананас некоторым совершенно противопоказан. Он запрещен людям, у которых сильно повышена кислотность желудка, у кого низкое кровяное давление, то ест, гипотония. Абсолютно забыть вкус ананаса придется людям с плохой свертываемостью крови. Бывает и индивидуальная непереносимость, аллергия на этот заморский плод.

Да и здоровым людям рекомендуется употреблять ананас в разумных количествах. Во всем нужно знать меру! В любом случае, выбирая в качестве вкусного десерта ананас, помните, что полезные свойства этого фрукта помогут вам сохранить здоровье и сохранить стройность. 

Ссылка на основную публикацию